삶의질2 ADHD와 사회 생활: 도전과 극복의 이야기 1. ADHD란 무엇인가? ADHD는 주의력 결핍 과다 행동 장애를 의미하며, 주로 어린이에게 나타나지만 성인에게도 지속될 수 있는 신경 발달 장애이다. 이 장애는 주의 집중의 어려움, 충동성, 과잉 행동 등 다양한 증상으로 나타난다. 사람마다 겪는 증상의 유형과 강도는 다르지만, 이로 인해 일상생활에서 많은 도전 과제가 발생할 수 있다.ADHD의 원인은 여러 가지가 있다. 유전적 요인, 환경적 요인, 그리고 신경 생리학적 요인이 복합적으로 작용하며, 특정 환경에서 더 두드러지게 나타난다. 뇌의 특정 영역에서의 활성화 차이가 이런 증상을 유발하는 것으로 알려져 있다. 따라서 ADHD를 이해하기 위해서는 단순한 원인 찾기보다는 다양한 요소를 고려해야 한다.ADHD를 진단하는 과정은 여러 단계로 이루어.. 2025. 1. 27. 삶의 힘: 심리적, 신체적, 영적 에너지를 강화하는 방법 1. 서론 우리 삶에서 심리적, 신체적, 영적 에너지는 근본적으로 연결되어 있다. 이 세 가지 에너지가 조화를 이루면, 우리는 더 높은 삶의 질을 경험할 수 있다. 하지만 현대 사회에서는 스트레스, 불안, 피로 등 다양한 요소들이 이러한 에너지를 소진시키고 있다. 그래서 이번 글에서는 에너지를 강화를 위한 여러 방법을 탐구해보려 한다.우리는 종종 각자의 삶에서 에너지를 재충전하기 위한 방법을 찾는다. 하지만 일상에서 마주하는 복잡한 감정들과 사고가 우리의 정신적 에너지를 가로막는다. 이러한 상황에서 자기 자신을 돌아보는 것이 중요하다. 우리가 누구인지, 무엇을 원하는지 통찰하는 과정은 에너지를 회복하는 첫걸음이 될 수 있다.신체와 영혼 또한 에너지를 키우는 데 필수적인 역할을 한다. 신체적 건강은 .. 2025. 1. 21. 이전 1 다음